DVD&CDでよくわかる! はじめてのヒップホップ・ダンス (DVD、CD付) (リットーミュージック・ムック) [ムック]

DVD付属でわかりやすい! あなたもこの本で、レッツ・ダンシング!!

ヒップホップ・ダンスに興味があるけれど、「難しそう」と躊躇している人にとって、朗報な一冊『DVD&CDでよくわかる! ヒップホップ・ダンス』が登場です。

ダンスを踊る前のストレッチから、ダンスの基本であるアイソレーションやリズムの取り方を詳しく解説。また、実用的なステップの数々を、写真を交え解説しています。

付録のDVDには、それらの映像を収録。身体の動かし方を動画で確認できるので、わかりやすいこと受け合いです。

また、このDVDで使用されているトラックが、CDで付属しています。

ぜひこのトラックを使って、踊ってみてください。

中学校の体育の授業にも導入され、ますますヒートアップしているダンス・ムーブメント。あなたもこの本で、レッツ・ダンシング!

【CONTENTS】
■Part.1 姿勢/ストレッチ
◎姿勢
◎首のストレッチ
◎背中(上背部)のストレッチ
◎背中(下部)のストレッチ
◎胸のストレッチ
◎股関節のストレッチ
◎太もも(正面)のストレッチ
◎太もも(裏)のストレッチ

■Part.2 アイソレーション/リズムの取り方
◎首のアイソレーション(前/左右)
◎上半身のアイソレーション(前後/左右)
◎下半身のアイソレーション(左右/前)
◎リズムの取り方

■Part.3 ステップ
◎スライド
◎スライド(前後)
◎サイド・クロス・ステップ(足運び)
◎サイド・クロス・ステップ(アップ)
◎サイド・クロス・ステップ(ダウン)
◎サイド・クロス・ステップ(+スライド)
◎サイド・クロス・ステップ(+ターン)
◎ボックス・ステップ(足運び)
◎ボックス・ステップ(ダウン)
◎ボックス・ステップ(アップ)
◎ボックス・ステップ(+ターン)
◎ボックス・ステップ(+ジャンプ)
◎ボックス・ステップ(+スライド)
◎ターン(パターン(1))
◎ターン(パターン(2))
◎ランニングマン
◎ランニングマン(リズム変化)
◎ランニングマン(+ターン)
◎クラブ・ステップ(足運び)
◎クラブ・ステップ(アップ)
◎クラブ・ステップ(ダウン)
◎ポップコーン
◎スネイク
◎ウェーブ

■Part.4 ルーティン
◎ルーティン(1)
◎ルーティン(2)
◎ルーティン(3)
◎ルーティン(4)

DVD&CDでよくわかる! はじめてのヒップホップ・ダンス (DVD、CD付) (リットーミュージック・ムック)


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